Dein Begehren – Deine Grenzen- Dein sexuelles Selbstbewusstsein
Kenne Deinen Sex. Lebe Deine Lust
Vier Monate, in denen Du Deine Lust, Deine Grenzen und Deine Wünsche in der Tiefe verstehen wirst. Du findest Worte für Dein Begehren und erlaubst Dir endlich Deine Wünsche auszusprechen und für das einzustehen, was Du wirklich willst.
Zahlung per Rechnung · 3 oder 5 Raten möglich · Start 1. Oktober 2026
Vielleicht kennst du das
Für *S*EXPLORATIONS braucht es keine Krise und kein eingeschlafenes Sexleben.
Neugier auf DICH, Deinen Körper und Deine Lust sind ein guter Anfang.
Sexuelles Selbstbewusst
Es geht nicht darum, sexuell noch besser zu funktionieren, mehr zu leisten oder einem weiteren Ideal zu entsprechen. Es geht darum, Deine eigene Sexualität zu kennen um sie bewusst gestalten zu können.
Sexuelles Selbstbewusstsein lernt man nicht über Wissen allein. Sondern über bewusstes Fühlen, Verkörperung, Reflexion, Kommunikation — und reale Begegnung.
*S*EXPLORATIONS Core
Ein viermonatiges Online-Training, das Dich Schritt für Schritt zu Dir selbst als sexuellem Wesen führt – ein sicherer und begleiteter Raum für Deine Lust: zum Forschen, Spüren und Ausprobieren. Ohne Leistungsdruck, in Deinem Tempo.
Selbstlernen
53 Sessions in vier Modulen. Video-Tutorials, Audios, Texte, praktische Übungen und Aufgaben, die Du dann machst, wenn es in Dein Leben passt.
Live-Coaching
12 Live-Calls mit Kristina Marlen: Selbsterfahrung, Sharing und Verkörperungspraxis — und die Erfahrung, mit alldem nicht allein zu sein.
Präsenz
Drei Tage, an denen Deine Forschung eine neue Dimension bekommt: Berührung und Erleben mit anderen *S*EXPLORER*INNEN im selben Raum. Für viele ist der Präsenzworkshop die perfekte sinnliche Erweiterung von *S*EXPLORATIONS Core: Jetzt vergünstigt im Paket dazu buchbar.
Wo du am 31. Januar 2027 stehen kannst
HEUTE
DANACH
Was dich in vier Monaten erwartet
01
Grenzen & die Macht der Gefühle
Körperwahrnehmung, Orientierung, emotionale Kompetenz, Deine Grenzen und innere Sicherheit — und die Fähigkeit, Deine eigene sexuelle Forschungsreise bewusst zu gestalten.
02
Selbstliebe, SoloSex & Intimität mit Dir selbst
Entdecke Deine eigene Lust und erotische Praxis, erforsche Deinen Körper unabhängig von Deinen Partner*innen, kultiviere Lust und Präsenz. SoloSex als Forschungsraum und Ausgangspunkt für Deine Präsenz, Vielseitigkeit und Tiefe im Sex.
03
Sexuelle Kommunikation, Konsens & Begehren
Wünsche und Grenzen wahrnehmen und ausdrücken, Einvernehmlichkeit lustvoll gestalten, ein kraftvolles Ja ebenso entwickeln wie ein klares Nein. Der Einvernehmlichkeits-Kompass umfasst ausdrücklich Dein Begehren, nicht nur Deine Grenzen.
04
Integration & Präsenz
Zeit für die Reflexion und volle Integration Deiner Erfahrungen: Was hast Du gelernt? Was hat sich in Deinem Körper und Deiner Lust verändert? Was willst Du weiter vertiefen – und wohin führt Dich Dein Begehren als nächstes?
4 Module · 53 Sessions
Video-Tutorials, Audiofiles, Texte, Übungen und Aufgaben
12 Live-Calls, verteilt auf drei der vier Monate
Laufzeit 1. Oktober 2026 bis 31. Januar 2027
Ein Jahr Zugang zu allen Online-Inhalten und zur Community — inklusive monatlichem Live-Fokus-Call
Zeitaufwand: 3 bis 5 Stunden pro Woche
Du bist damit nicht allein
Kristina Marlen begleitet und coacht Dich live in insgesamt 12 Calls! Raum für verkörperte Praxis, Deine Fragen und für die Vertiefung, von dem was beim Selbstlernen aufgetaucht ist. Und für die Erfahrung, dass andere an auf dem selben Weg sind wie Du.
Danach hört die Begleitung nicht auf: Insgesamt ein Jahr lang bleibt Dir der Online-Zugang zu den Lerninhalten und die *S*EXPLORATIONS Community erhalten — plus einem monatlichen kostenlosen Online Live Fokus-Call.
*S*EXPLORATIONS **Core** geht unter die Haut
Der Präsenzworkshop zum S*EXPLORATIONS CORE Online-Programm
Der Moment, in dem das Erleben in Begegnung kommt
Du kommst am Freitagnachmittag an. Der Raum ist warm, Blumen stehen in der Mitte bereit und es läuft pulsierende Musik. Um Dich herum Menschen, denen es geht wie Dir: neugierig und ein bisschen aufgeregt.
Drei Tage lang wird das, was Du im Online Kurs wahrgenommen und integriert hast, in Begegnung erfahrbar. Es geht um sinnliche Körperarbeit, um Berührung und Bewegung, um Vertrauen, Grenzen und Konsens, um Geben und Empfangen.
Berührung ist dabei keine Technik. Du erforschst unterschiedliche Formen von Kontakt und das Echo, das sie in Deinem Körper auslösen. Körperarbeit kann zum Tanz zwischen gebender und empfangender Person werden. Nähe, Führung, Freiraum, Anziehung und Abgrenzung werden zu konkreten Erfahrungsfeldern.
Du wählst Deinen Termin:
5.–7. März 2027 · Freiburg
11.–13. Juni 2027 · Berlin
Maximal 25 Teilnehmende
Warum online und Präsenz zusammengehören
Der *S*EXPLORATIONS Präsenzworkshop 1 – Somatics erweitert Deine S*EXPLORATION Core Reise ideal für alle die neugierig und im Präsenzkontakt mit anderen Teilnehmenden noch weiter ihre Sexualität erforschen und explorieren möchten. Deshalb gibt es Core und den Präsenzworkshop 1 – Somatics im Paket zum Vorteilspreis.
Was hier nicht passiert
Alle Handlungen sind immer freiwillig und einvernehmlich. Keine Übung findest ohne Dein ausdrückliches Ja statt. Du kannst jederzeit pausieren und bleibst Teil der Gruppe. Nacktheit muss nie Teil der Übungen sein.
Maximal 25 Plätze pro Termin
Wer dich begleitet
Ich bin Kristina Marlen. Ich arbeite seit über einem Jahrzehnt mit Menschen und ihren Körpern — in Sexeducation, sexueller Körperarbeit, Workshoparbeit, Somatik, Tanz, Tantra, Bondage, BDSM und Sexarbeit.
Was ich in dieser Zeit gelernt habe: Es geht nicht darum, etwas an Dir zu reparieren. Es geht darum, dass Du den Ausdruck Deiner Sexualität neugierig und immer wieder neu entdeckst und lebst. Dass Du spürst, was Du willst und was Du nicht willst. Und dass Du für beides einstehen kannst.
Meine Vision ist eine beherzte und informierte sexuelle Kultur, in der Körper und Verstand, Intimität und Grenzen, Verbindung und Autonomie keine Widersprüche sind.
Der Rahmen, in dem *S*EXPLORATION Core stattfindet
Konsens
Nichts geschieht ohne dein ausdrückliches Ja. Ein Nein ist jederzeit möglich und verändert deinen Platz in der Gruppe nicht.
Diskretion
Rechnung und Zahlungseingang laufen unter neutralem Absender und Verwendungszweck. Keine Weitergabe Deiner Daten.
Für alle
*S*EXPLORATIONS richtet sich an erwachsene Menschen aller Geschlechter und sexuellen Orientierungen — mit und ohne Partner*in.
Ohne Leistungsdruck
Was Du online über Dich entdeckt hast, darf hier im vollen Kontakt lebendig werden. In einvernehmlicher, sicherer und explorativer Begegnung, Berührung und gemeinsamer Forschung findest Du heraus, was sich für Dich gut anfühlt, was Dich neugierig macht – und wohin Du Dich in Zukunft noch bewegen möchtest.
Das ist für dich, wenn…
Das ist nicht für dich, wenn …
Wähle deine Reise
Die meisten wählen *S*EXPLORATION Core + Präsenzworkshop – weil Berührung und Begegnung mit Gleichgesinnten noch einmal ganz neue Räume für die eigene Forschung öffnen.
2.139€
(Ratenzahlung möglich)
Alle Preise inkl. 19 % MwSt. Einmalzahlung fällig 14 Tage nach Rechnungsstellung, vollständig vor Programmstart.
Häufige Fragen
Zum Schluss, persönlich
Wenn du bis hierher gelesen hast, ist da etwas in dir, das mehr will. Nicht mehr Leistung. Mehr Wahrheit.
Ich kann dir nicht versprechen, dass du nach vier Monaten immer Lust hast oder jede sexuelle Praxis magst. Was ich dir versprechen kann: Du wirst mehr wahrnehmen, mehr wissen, mehr ausdrücken können — und mehr wählen können.
Und von dort aus darf die Welt ziemlich groß werden.
PS: Bis zum 15. September gilt der Masterclass-Preis mit 300 € Vorteil. Danach gilt der reguläre Preis. Die Plätze im Präsenzworkshop sind auf 25 begrenzt.