Diskrete Abwicklung · Für alle Geschlechter und Orientierungen · Über ein Jahrzehnt Erfahrung
Somatics: Die Kunst der Berührung & des Gehaltenseins
Im Somatics – Präsenzworkshop Teil 1 machen wir uns mit verschiedenen Elementen der Körperarbeit und des Bondage, des erotischen Fesselns, vertraut. Die beiden Präsenzworkshops 1 Somatics und 2 Play bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln gebucht werden.
Kristina Marlen verbindet Elemente der Tantramassage mit Contact Improvisation. Du lernst, nicht nur mit den Händen, sondern mit dem ganzen Körper zu massieren, Dein Gegenüber zu bewegen, zu drehen und zu halten. So wird Massage zu einem Tanz zwischen gebender und empfangender Person – und Berührung zu einer Erfahrung von Bewegung, Nähe und Geborgenheit.
Bondage erforschen wir als Kunst des Gehaltenseins: mit dem eigenen Körper halten und fesseln, mit Seil Verbindung und Begrenzung entstehen lassen. Du lernst einfache Fesseltechniken, die Du sofort zu Hause anwenden kannst – und die den erotischen Erfahrungsspielraum um neue Gefühlswelten, Dynamiken und Formen der Begegnung erweitern.
Du lernst verschiedene Formen von Berührung kennen und erlebst das Echo, das sie in Dir auslösen. Wir erwecken den Körper als Quelle für Sinnlichkeit, Lust und enormes Wissen und zapfen Deine Körperweisheit und Intuition an.
Bewegung und Stille, Ankunft und Aufbruch, Anziehung und Abstoßung. Neugier, Verführung, Führung und Freigang. Innigkeit und Verlust. Schüchtern und forsch, sensibel und stark, im Fluss und mit Pausen – so erforschen wir unsere Fühl- und Handlungsspielräume mit uns selbst und mit anderen.
Alle Angebote sind zu jedem Zeitpunkt einvernehmlich. Du tust nur, was in diesem Moment für Dich passt. Wir arbeiten mit Grenzen und mit der Klarheit, wann ein Ja ein Ja ist und dass ein Nein unbedingt akzeptiert werden muss – aber auch mit dem Potential des Raumes dazwischen.
Was wir miteinander erforschen
3 Tage intensiver, sinnlicher und explorativer Begegnung
BERÜHRUNG & KÖRPERARBEIT
Mit den Händen und dem ganzen Körper verschiedene Berührungsqualitäten erfahren. Elemente aus Tantramassage und Contact Improvisation verbinden sich zu einem Tanz der Körper, zwischen Geben und Empfangen. Du lernst verschiedene Formen von Berührung kennen – und das Echo, das sie in Dir auslösen.
BONDAGE & DIE KUNST DES GEHALTENSEIN
Mit dem Körper halten, mit Seil fesseln, führen und loslassen. Du lernst einfache Fesseltechniken, die Du sofort mit nach Hause nehmen kannst – und erforschst, was Begrenzung im Körper auslösen kann: Geborgenheit und Ausgeliefertsein, Widerstand und Hingabe, Führung und Freigang.
Mut & Einvernehmlichkeit
Intimität erfordert Mut. Wir bilden einen Container, in dem Vertrauen wachsen kann und Menschen Risiken eingehen dürfen. Du übst, Deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und die der anderen zu achten – und herauszufinden, was geschieht, wenn Du nicht nur Deinem Nein, sondern auch Deiner Neugier folgst. Du bist mit Deinen Grenzen und mit Deiner Abenteuerlust willkommen.
Berührung ist hier keine Technik, sie ist Begegnung.
Du erforschst unterschiedliche Arten zu berühren, zu bewegen, zu halten und Dich berühren zu lassen – und wirst neugierig auf die Resonanz, die in Deinem Körper entsteht.
So entsteht ein Spiel mit Nähe und Distanz, Bewegung und Stille, Geben und Empfangen – und mit all dem, was Dein Körper längst darüber weiß.
Ein Raum für Deine Grenzen und Abenteuerlust
Alle Angebote sind zu jedem Zeitpunkt einvernehmlich – Du tust nur, was in dem Moment für Dich und Deine Grenzen passt. Nacktheit sowie achtsame explizite Berührung, auch in Verbindung mit sexueller Energie und Erregung, ist Teil des Workshops – in manchen, aber nicht allen Übungen. Du kannst zu jedem Zeitpunkt entscheiden, wie weit Du gehst! Du bist mit Deinen Grenzen, aber auch Deiner Abenteuerlust willkommen.
Bitte beachte ausßerdem, dass das Geschlechterverhältnis im Workshop vielleicht divers ist und wir nicht dafür Sorge tragen, dass gleich viele Männer und Frauen anwesend sind. Geschlecht und sexuelle Orientierung sind ein Spektrum und wir bitten Dich, dafür offen zu sein, auch mit Menschen, Deines oder anderen Geschlechts Übungen zu machen – es geht immer um die Begegnung mit einem kostbaren Menschen in all seinen Facetten. Solltest Du dazu Fragen haben, setze Dich vorher mit uns in Kontakt. Natürlich kannst Du zu jedem Moment in dem Workshop Deine Grenzen wahren!
Termine, Orte und Rahmen
Wer Dich begleitet
Kristina Marlen: Ich betrachte mich als Forscherin im Feld der erotischen und zwischenmenschlichen Begegnung. Neue Formen der Berührung zu entwickeln, kreative Wege zu finden, Intimität zu erleben und sich darin zu erfahren, ist für mich spannend und lustvoll. Erkenntnis schafft Befriedigung.
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen auf diesen Forschungsreisen – als Intimitätscoach und Körpertherapeutin, Bondage-Expertin und Educator. Ich habe Tausende Menschen berührt und bewegt und gebe seit vielen Jahren im deutschsprachigen Raum und international Workshops und Coachings zu intimer Körperarbeit, Berührung, Bondage und Kink.
Meine eigene Neugier und Lust, Neues zu erfahren, haben mich immer wieder dazu gebracht, Konventionen und kulturelle Normen zu verwerfen. Denn für Intimität, Liebe und Beziehung gibt es keine Schablonen. Es braucht radikales Spüren und Ehrlichkeit.
Verkörperung und Sensibilisierung, Einvernehmlichkeit und Abenteuerlust, Improvisation und der Mut zur Ekstase sind die Themen meiner Arbeit. Ich möchte Menschen darin begleiten, ihre eigenen Fühl- und Handlungsspielräume zu erweitern – und dabei die Dämonen aus Schuld und Scham ein gutes Stück hinter sich zu lassen.
Ich arbeite für eine Kultur des Mitgefühls, der Kooperation und der Liebe zum Leben.
Impressionen & Stimmen aus vergangenen Workshops
„Marlen Du bringst alles in einer so wunderbaren Form zusammen, einzigartig, fundiert, perfekt, verkörpert- walking your talk and dancing your talk, liebevoll, caring, unterhaltsam und tief!“
„Es war beeindruckend, wie schnell ihr es geschafft habt, dass wir uns als große Gruppe von Fremden so schnell gegenseitig Vertrauen. Ihr habt den Raum wunderbar gehalten und uns Sicherheit gegeben. DANKE an euch!“
Dein Platz
Der Präsenzworkshop Teil 1 ist einzeln oder im Vorteilspaket mit meiner 4-monatigen Onlinereise *S*EXPLORATIONS Core buchbar. Du wählst hier darunter ob du den Workshop einzeln oder im Paket und ob du im März nach Freiburg oder im Juni nach Berlin kommen magst:
Maximal 25 Plätze pro Termin · Zahlung per Rechnung · Inkl. 19 % MwSt.