Splorations2024-02-19T09:50:49+01:00

*S*Explorations

Deine Held*innenreise zu sexuellem Selbstbewusstsein

Deine Teilnahme bei *S*EXPLORATIONS öffnet Dir einen einzigartigen Zugang zu meinem seit über einem Jahrzehnt gesammelten Wissen und Erfahrungen als Sex- und Kink-Educator.

Werde Held*in Deiner eigenen sexuellen Geschichte. Mach Dich zur Protagonist*in in der eigenen Erzählung Deiner sinnlichen Biografie. Mache Dich nicht länger abhängig von den Geschichten, die Dir in der Schulzeit, von Deinen Eltern,  in der Bravo, im Porno erzählt werden. Du kannst die Verantwortung für Deine Lust, Deinen Genuss, Dein Grundrecht als sinnliches Wesen selbst übernehmen. Nimm Dir diese kostbare Zeit für die Bandbreite Deines erotischen Selbst.

*S*EXPLORATIONS bietet Dir dafür einen sicheren Rahmen.

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Deine Held*innenreise zu sexuellem Selbstbewusstsein

Deine Teilnahme bei *S*EXPLORATIONS öffnet Dir einen einzigartigen Zugang zu meinem seit über einem Jahrzehnt gesammelten Wissen und Erfahrungen als Sex- und Kink-Educator.

Werde Held*in Deiner eigenen sexuellen Geschichte. Mach Dich zur Protagonist*in in der eigenen Erzählung Deiner sinnlichen Biografie. Mache Dich nicht länger abhängig von den Geschichten, die Dir in der Schulzeit, von Deinen Eltern,  in der Bravo, im Porno erzählt werden. Du kannst die Verantwortung für Deine Lust, Deinen Genuss, Dein Grundrecht als sinnliches Wesen selbst übernehmen. Nimm Dir diese kostbare Zeit für die Bandbreite Deines erotischen Selbst.

*S*EXPLORATIONS bietet Dir dafür einen sicheren Rahmen.

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Deine Held*innenreise zu sexuellem Selbstbewusstsein

Deine Teilnahme bei *S*EXPLORATIONS öffnet Dir einen einzigartigen Zugang zu meinem seit über einem Jahrzehnt gesammelten Wissen und Erfahrungen als Sex- und Kink-Educator.

Werde Held*in Deiner eigenen sexuellen Geschichte. Mach Dich zur Protagonist*in in der eigenen Erzählung Deiner sinnlichen Biografie. Mache Dich nicht länger abhängig von den Geschichten, die Dir in der Schulzeit, von Deinen Eltern,  in der Bravo, im Porno erzählt werden. Du kannst die Verantwortung für Deine Lust, Deinen Genuss, Dein Grundrecht als sinnliches Wesen selbst übernehmen. Nimm Dir diese kostbare Zeit für die Bandbreite Deines erotischen Selbst.

*S*EXPLORATIONS bietet Dir dafür einen sicheren Rahmen.

Du wünschst Dir Intimität, Intensität und Vertrauen im Kontakt?

  • Die Geschlechterbilder und Darstellung von Sex aus Hollywood, Vorabendserien, Pornos und sozialen Medien scheinen nicht zu Dir zu passen?

  • Deine Sehnsucht nach Berührung und Begegnung jenseits von Leistungsdruck und Performance wird größer und größer?

  • Du willst Dich nicht länger von Scham, Schuld und Tabu begrenzen lassen – weil Du im Gespür hast, dass sie Dich von Deiner Lebensenergie abschneiden?

  • Du suchst nach einem Ausdruck Deiner Sinnlichkeit und Sexualität, die zu Dir passt und Deinen Wünschen und Bedürfnissen entspricht?

  • Du wünschst Dir eine offene und ehrliche Form über Sex und sexuelle Wünsche zu sprechen und zu kommunizieren, sowie Gegenüber, die dieses auch schätzen?

  • Du wünschst Dir Leichtigkeit, Neugier und die Lust am Spiel in Deinen sexuellen Begegnungen?

  • Du verspürst ein Drängen und eine Lust etwas zu entdecken, das in Dir schlummert?

  • Du lebst mit dem Gefühl, „Das kann doch nicht alles gewesen sein“?

Herzlich willkommen!
*S*EXPLORATIONS kann Dein Weg sein.

Feedback

*S*Explorations

  • IST ERFAHRUNGSRAUM:

    Auch sexuell gilt: Selbst-Erkenntnis schafft Selbstbewusstsein.  Nur wenn Du Dich in sicherem Rahmen sexuell erlebst, erfährst und erspürst, erhältst Du umfassendes Wissen über Dein sexuelles Wesen, Deine Wünsche und Bedürfnisse. Erst dann bist Du unabhängig von gesellschaftlichen oder sozialen Erwartungen, die an Dich gestellt werden. Du kannst frei und für Dich entscheiden, was Du liebst und begehrst.

  • IST KOMMUNIKATION:

    Je mehr Du über Deine Bedürfnisse weißt, desto besser kannst Du diese auch anderen gegenüber kommunizieren: Mache aussprechlich, wer Du bist und was Du willst.

  • IST FORSCHUNGSRAUM:

    Erfahre Dich an Deinen Grenzen, ohne Dich zu überfordern. Dehne lustvoll Deine Komfortzone und entdecke Neuland. Feiere die Bandbreite Deines sexuellen und sinnlichen Horizonts: Vanilla und kinky,  animalisch und weich, wild und verletzlich, auf Augenhöhe und mit prickelndem Machtgefälle, dynamisch und in der Stille.

  •  IST SPÜR- UND REFLEKTIONSSRAUM:

    Eine Erfahrung bringt Dich nur weiter, wenn Du sie auch integrieren und reflektieren kannst. Die im regelmäßigen Abstand stattfindenden Live-Calls mit Marlen bieten Dir Raum, Dich bewegende Themen und Fragen anzusprechen, in den Austausch mit Mitreisenden zu gehen, nachzuspüren. So landest Du auf Deiner Reise immer wieder im sicheren Hafen.

ÜBER MICH

Ich bin Kristina Marlen – Sexarbeiterin und Sexeducator, Bondage Expertin, Erotik Poetin und Speakerin für eine sexpositive Kultur für alle Geschlechter.

Seit mehr als einem Jahrzehnt halte ich vorwiegend im deutschsprachigen Raum aber auch international Workshops und Coachings rund um die Themen sexuelle Körperarbeit, Berührung, Bondage und BDSM.

Ich sehe es als meine Berufung, Menschen in ein sexuell erfülltes Leben zu begleiten und ihre Dämonen aus Schuld und Scham dabei hinter sich zu lassen.

Ich habe mir erlaubt, Konventionen und kulturelle Normen zu verwerfen. Sexualität, Liebe und Beziehung sind ein magisches Dreieck, in dem die Energie frei fließen können muss. Dabei helfen keine Schablonen, sondern nur radikales Spüren und Ehrlichkeit.

Verkörperung und Sensibilisierung, Einvernehmlichkeit, Abenteuerlust, Improvisation und Mut zur Ekstase sind meine Themen. Ich arbeite an einer Kultur des Mitgefühls, der Kooperation und der Liebe zum Leben.

Anpassung und Gefälligkeit – die üblichen weiblichen Rollenzuweisungen für Frauen – haben nie zu mir gepasst und waren doch auch für mich lange Thema. Ich musste selbst immense Befreiungsarbeit leisten, um die sinnliche, sexuell selbstbewusste und in sich ruhende Frau zu sein, die ich jetzt bin – und das Lernen hört zum Glück nie auf!

Ich weiß um die Kämpfe, die (Selbst-)Zweifel und die Widerstände, aber auch um die Sehnsucht, die kraftvolle und wilde Energie in mir freizulegen, die mich heute nährt.

Spürst Du diese Sehnsucht auch? Mach Dich auf Deine eigene Held*innenreise!

Ich werde an Deiner Seite sein.

Deine

WARUM GERADE JETZT?

Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit – und erst recht ist es nie zu spät für ein erfülltes und entdeckungsreiches Sexualleben.

Ganz gleich, an welchem Punkt Deiner Biografie Du stehst, ganz gleich ob Du in einer monogamen Beziehung, als Single oder in polyamoren Geflechten lebst:  Falls Du bereits seit einer Weile denkst: „Das kann doch nicht alles gewesen sein“ – dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt zu beginnen.

Mit S*EXPLORATIONS kannst Du:

  • mehr über Dich und Dein sexuelles Selbst erfahren
  • lernen, Deiner Intuition zu vertrauen
  • Deinen Körper achtsam erforschen und ihm vertrauen
  • Deine Grenzen und Wünsche besser wahrnehmen
  • Deine Fähigkeit zur sexuellen Kommunikation verbessern
  • Deiner Abenteuerlust nachgehen
  • eine Bandbreite von Praktiken kennenlernen: Körperbewusstsein, Kultivieren sexueller Energie, Tantrische Massagen,  Adventures und Kinky Sex, Bondage, BDSM, Dominanz und Hingabe, und das Wissen, das es dazu braucht, um sicher zu spielen

Deine Vorteile:

  • Mehr Selbstbewusstsein: Wirkt wunderbar gegen Co-Abhängigkeiten, toxische Beziehungen, Süchte, Ängste, Zweifel, Körperhass und -scham. Es mildert außerdem Zweifel, Unsicherheit oder Ungnade gegenüber sich selbst.
  • Mehr Liebe, Begeisterung, Mitgefühl und Vertrauen mit Dir und Neugier auf Dich selbst: Du wirst mit Dir selbst auf eine Erfahrungsreise gehen und mehr Sicherheit erlangen – ein wertvolles Geschenk an Dich selbst.
  • Mehr Handlungsautonomie: Du lernst, Dein Sexleben selbst zu kreieren statt passives „Opfer“ der Geschehnisse zu bleiben.

Deine Held*innenreise

  • 02. NOVEMBER 2023 –  JUNI 2024

    *S*EXPLORATIONS begleitet Dich beinahe ein dreiviertel Jahr: Durch die Rauhnächte und die transformative Zeit des Jahresbeginns, über die ansteigende Energie des Frühlings, bis hinein in den beginnenden Sommer kannst Du Dich selbst neu entdecken. Du selbst bestimmst, was Du auf Deiner Held*innenreise erreichen willst. Das Kursmaterial steht Dir ein ganzes Jahr lang zur Verfügung!

  • DEINE REISEROUTE

    Jedes Modul besteht aus wesentlichen Reisestationen für Deine sexuelle Landschaft. Alle enthalten exklusiv für *S*EXPLORATIONS entwickelte Videotutorials, Texte, Audios und Praxisanleitungen.

    Regelmäßige Live-Calls mit Marlen sorgen für Struktur und die Verbindung mit Deinen Mitreisenden – gleichzeitig hast Du die Freiheit, die Inhalte ganz in Deinem Tempo zu vertiefen und für Dich zu verarbeiten.

Die Stationen Deiner Held*innenreise

Die Reise selbst ist so gedacht, dass sie Dich sechs Monate lang begleitet. Manche Held*innen bewältigen bestimmte Drachen schneller als andere.

Das Kursmaterial steht Dir nach Kauf ein ganzes Jahr zur Verfügung. So lange bist Du auch automatisch in Marlen’s World und kannst an sämtlichen Live-Calls teilnehmen.

Für unser Online-Portal “Mighty Networks” kannst Du Dir einen Held*innennamen geben und brauchst nicht mit Deinem realen Namen auftreten.

Du selbst entscheidest, wie viel Du von Dir zeigst und preisgibst, oder ob Du die Reise für Dich alleine beschreitest. Es ist Dein Leben – werde Held*in!

STATION 1

ANKOMMEN: GET READY

Finde heraus, was Dein erotisches Kernthema ist, wie Du Scham und anderen Widerständen – den „Drachen“ auf Deiner Reise – begegnest, wie Du Deine Gefühle navigierst. was „Bremse“ und was „Gaspedal“ für Deinen Sex ist, wie Du Deine Grenzen wahrst und auch lustvoll erweiterst.

STATION 2

SELBSTLIEBE, SOLOSEX UND INTIMITÄT MIT DIR SELBST

Was braucht es für eine sinnliche Kultur mit Dir selbst und genussvollen Solosex? Du lernst einen Raum für Dich zu schaffen und gewinnst Kenntnis über Dich. Du lernst Dich schätzen und auf Deinen Körper zu hören.
Ekstase ist machbar – studiere Deine Ekstase-Tools und lerne Dich kennen über den Genusskompass. Love yourself first!

STATION 3

IM KONTAKT: SEX UND KOMMUNIKATION

Wie geht Einvernehmlichkeit? Was ist Konsens und wie stelle ich ihn her? Wie rede ich über meine Wünsche und meine Grenzen?
Wie praktiziere ich sexuelle Kommunikation? Wie kann Sprechen über Sex sexy sein? Wie geht Dirty Talk?
Du übst eine empathische Kommunikation mit Dir selbst und anderen über Deine Wünsche, Deine Bedürfnisse und Deine Sexualität.

STATION 4

KÖRPER IM DIALOG: TANTRA UND SEXUELLE KÖRPERARBEIT

Durch bewusste Berührung entstehen magische und heilsame Räume.
Du lernst die besondere Methode von Marlen kennen, mit dem Körper Deiner Partnerperson(en) zu tanzen. Zuhören, Nähren und Energetisieren – das alles sind Qualitäten, die wir in diesem Teil unserer Reise genau erforschen werden.

STATION 5

BONDAGE: FESSELN UND DIE MAGIE DES LOSLASSENS

In über einem Jahrzehnt habe ich eine ganzheitliche Methode des Bondage entwickelt, die weit über den klassischen „Seile-Workshop“ hinausgeht.
Lass Dir die Magie des Seils vermitteln: Ich zeige Dir, wie Du mittels weniger Techniken einen Raum der Hingabe, des Vertrauens und des Loslassens kreieren kannst.
Du lernst konkrete Basistechniken für das Seil, aber vor allem die wichtigsten Tools, um sofort eine fesselnde Session durchführen zu können. Für Bondage-Profis habe ich ebenfalls wertvolle Tipps.

STATION 6

BDSM: SINNLICHE EXTREME UND DIE POESIE DER HINGABE

Hier darfst Du ein weiteres Level Deiner Sexualität erforschen. Warum liegen Lust und Schmerz manchmal so nah beieinander? Kannst Du durch intensive Sinneserfahrungen Ekstase erleben?
Du lernst die Poesie des Powerplay verstehen. Du erforschst, ob ein einvernehmliches Machtgefälle für Dich die Möglichkeit für tiefe Hingabe und sexuelles Loslassen sein kann. Hingabe ist auch eine spirituelle Kraft.

STATION 7

SEX MAGIC: EROTISCHE FANTASIEN UND DEREN UMSETZUNG

In diesem Modul geht es darum, Dein erotisches Oberstübchen „anzuschalten“ und Dir Tools an die Hand zu geben, um Deine erotischen Fantasien wahrzunehmen, zuzulassen und zu erforschen.
Was sind Deine sexuellen „Skripte“? Wie findest Du heraus, was Dich anmacht? Wie lassen sich sexuelle Fantasien in sicherem Rahmen umsetzen?

STATION 8

SICHERE LANDUNG: REFLEKTION UND INTEGRATION

Eine Reise ist nur dann lehrreich, wenn Du die Erfahrungen auch auswerten und einsinken lassen kannst. Wir landen gemeinsam und integrieren. Die Gruppe Deiner Mitreisenden sowie mein Team und ich sind der Container, in dem Deine Erfahrungen sicher sind und Du Dich austauschen kannst.
Aus dem Kontakt in den Live-Calls und über unsere Online-Plattform bilden wir einen sicheren Raum, in dem Du Dich reflektieren und austauschen kannst. Über die Gruppe bei Mighty Networks kannst Du auch über das Training hinaus mit der Community in Kontakt bleiben.

*S*EXPLORATIONS ist etwas für Dich, wenn Du

  • Dich als Forschende*r begreifst, und Deinen sexuellen Horizont spielerisch erweitern willst

  • das Gefühl hast: „Das kann doch nicht alles gewesen sein!“

  • Deiner Sexualität und sexuellen Erfüllung mehr Raum und Wertschätzung geben willst

  • denkst, dass Sex für Dich mehr ist oder sein soll als die „Penis-in-Vagina“-3-Minuten-Nummer und Du einfach mehr willst: mehr Tiefe, mehr Intensität und mehr Wahrhaftigkeit

  • Techniken aus dem Tantra, BDSM oder Bondage in Deine sexuelle Erfahrung mit einbeziehen willst – und sei es als Experiment

  • den Mut hast zu einer intimen und puren Begegnung – zunächst mit Dir selbst

  • Tabus, Scham und Vorurteilen die Stirn bieten und Deine eigene sexuelle Wahrheit erforschen willst

  • neugierig darauf bist, eine offene Sprache und ehrliche Worte für deinen Sex und Deine Sexualität zu finden

  • die Schönheit entdecken willst, die hinter der Fassade von Normen, Optimierung und Performancedruck steckt

  • Deine Gefühle fühlen willst

*S*EXPLORATIONS ist nichts für Dich, wenn Du

  • keine Zeit, keine Energie und auch kein Geld für deine sexuelle Entwicklung investieren willst, weil Du glaubst, das werde sich alles „ganz natürlich“ ergeben

  • Deine sexuelle Erfüllung vom richtigen Partner/Partner*in abhängig machst

  • glaubst, dass Dein sexuelles Leben davon abhängt, ob Du einem Schönheitsideal entsprichst und dessen Erreichen Dein eigentliches Ziel ist, statt Dir das Fühlen zu erlauben

  • überzeugt bist, dass „sich einlassen“ nur was für Waschlappen ist und Dich von Deinen eigentlichen Zielen abhält

  • keinen Respekt vor Deinen Grenzen oder den Grenzen anderer hast

  • meinst, dass Sex nur „geil“ sein muss, und Du Dich nicht auf andere Gefühlsqualitäten in Deinem Körper einlassen möchtest

  • einen starken Fetisch hast und ausschließlich auf diesen fixiert bist

  • starke Traumatisierungen erfahren hast und diese noch nicht therapeutisch aufgefangen wurden bzw. wenn Du keine Erfahrung darin hast, wie Du Dich containen kannst. Bewusstes und empathisches BDSM-Spiel kann für Traumata heilsam sein, doch *S*EXPLORATIONS ersetzt keine Therapie

  • an behandlungsbedürftigen sexuellen Störungen leidest – dieses Format ist kein Ersatz für ärztliche oder therapeutische Behandlungen

WIE UNTERSCHEIDET SICH *S*EXPLORATIONS VON ANDEREN ANGEBOTEN?

  • Humor und Leichtigkeit sind unsere Leitsterne. Ohne sie geht nichts.

  • Wir arbeiten somatisch: Jede (Lern-)Erfahrung will gefühlt werden und braucht daher Praxis. Reine Theorie hilft nicht bei sexueller und seelischer Selbstentdeckung.

  • Sex ist mehr als Genitalien. *S*EXPLORATIONS bietet ein umfassendes Verständnis Deiner Sexualität. Es geht nicht nur um Sex- oder Massagetechniken einerseits oder rein psychologische Aspekte andererseits. *S*EXPLORATIONS nimmt Dich ganz. Unsere Perspektive auf Sexualität umfasst Deine körperlichen, seelischen, psychischen und spirituellen Anteile. Und sie alle sind willkommen.

  • In der Sexualpädagogik und -therapie wird vor allem geredet, es fehlen Berührung und unmittelbare Erfahrung. Häufig wird sich darin an unseren Problemen orientiert und nicht an unseren Ressourcen: dem Genuss und der Freude am Spielen. Diese Ressourcen gilt es zu entdecken! Sie sind ein schlummernder Teil von Dir, der geweckt werden will. Dieser hat die Kraft zu heilen.

Deine Vorteile

  • Im Vergleich zu einem Präsenz-Workshop musst Du nicht reisen oder mit vielen fremden Menschen in einem Raum sein. Gerade für Menschen, die das für ihre intime Forschung nicht mögen oder die aus anderen Gründen nicht auf ein Liveseminar wollen oder können, ist das ideal. Beim e-learning kannst Du Dich voll auf Dich und Deinen Prozess konzentrieren.

  • Solltest Du zusätzlich ein Seminar bei Marlen besuchen wollen, verzahnen sich die Inhalte des Onlineprogrammes und der Vor-Ort-Workshops perfekt.

  • Mehr Selbstbewusstsein: Wirkt wunderbar gegen Co-Abhängigkeiten, toxische Beziehungen, Süchte, Ängste, Zweifel, Körperhass und -scham. Es mildert außerdem Zweifel, Unsicherheit oder Ungnade gegenüber sich selbst.

  • Mehr Handlungsautonomie: Du lernst, Dein Sexleben selbst zu kreieren statt passives „Opfer“ der Geschehnisse zu bleiben.

  • Mehr Liebe, Begeisterung, Mitgefühl und Vertrauen mit Dir und Neugier auf Dich selbst: Du wirst mit Dir selbst auf eine Erfahrungsreise gehen und mehr Sicherheit erlangen – ein wertvolles Geschenk an Dich selbst.

Was passiert nach der Anmeldung?

  • Nachdem Du Dich angemeldet hast, bekommst Du eine Willkommens-Email mit dem Link zu unserem Mitgliederbereich in „Mighty Networks“, in dem die Inhalte nach und nach hochgeladen werden und dann jederzeit für Dich abrufbar sind.

  • Mighty Networks funktioniert ganz ähnlich wie Facebook, nur datengeschützt und von der amerikanischen Prüderie verschont – Du musst Dich nicht mit Deinem echten oder vollen Namen anmelden.

  • Du kannst schon vor Kursbeginn ein Profil erstellen und jederzeit mit Deinen Mitreisenden über die Plattform in Kontakt oder Austausch treten – ganz wie Du möchtest. Es handelt sich bei unserer Gruppe auf Mighty Networks um einen privaten Online-Space, auf den nur Du und Deine Mitreisenden sowie Marlen und ihr Team Zugang erhalten.

FAQ

Brauche ich Partner*innen für praktische Übungen?2023-09-11T21:18:19+02:00

Es wird immer wieder Übungen geben, die Du mit Partner*in machen kannst. Die Übungen sind nicht unbedingt explizit sexuell – es geht auch um Nähe und Distanz, um Führen und Folgen, um Spüren und Verstehen. Du kannst diese Menschen entweder in der Gruppe („Mitreisende“) finden, falls sie in Deiner Gegend wohnen und Lust dazu haben. Aber Du darfst auch beste Freundinnen, Nachbar*innen, Kumpel und so weiter fragen, oder eben Partner*in(nen), falls Du in einer Beziehung lebst.

Falls Du für manche Übungen keine Partner*in findest oder es einfach nicht passt, weil Dir die Übung zum Beispiel zu intim erscheint um sie mit jemanden zu machen, mit dem Du die intime Ebene nicht teilst, bieten wir immer eine leichte Solo-Alternative an, die Du für Dich selbst praktizieren kannst. Manchmal hilft es auch, einfach dabei zu sein, zu zuhören, teilzunehmen. Die Gelegenheit im Leben wird sich auftun, in der du Dein neu gewonnenes Wissen nutzen kannst.

Ich habe mehrere Partner*innen. Ist **S*EXPLORATIONS für mich?2023-09-11T21:17:34+02:00

Menschen in jedweder Partner- oder Beziehungskonstellation sind herzlich willkommen!

Was ist, wenn ich einmal nicht so schnell weiter komme, zum Beispiel weil ich beruflich oder privat für eine Weile stark absorbiert bin?2022-07-08T12:26:22+02:00

Jede*r hat sein oder ihr eigenes Lerntempo. Respektiere Deine Geschwindigkeit und mach Dir keinen Stress. Schalte Dich am Besten immer wieder in den Live-Calls dazu, um den Kontakt mit der Community zu spüren und in der Praxis zu bleiben.

Bei einer Teilnahme stehen Dir alle Kursmaterialien für 1 Jahr zur Verfügung, so dass Du Deine Held*innenreise wirklich in Deinem Tempo absolvieren kannst.

Muss ich mich an den Gruppenchats und im Forum beteiligen?2022-07-08T12:25:54+02:00

Du absolvierst dieses Training in dem für Dich richtigen Tempo und gemäß Deinen Bedürfnissen. Falls Du das Training ganz allein und möglichst ungestört für Dich Schritt für Schritt durchgehen willst, bist Du frei dafür.
Ich rege jedoch aus ganzem Herz an, Dich (auch) am gemeinsamen Austausch zu beteiligen. Probleme in unserer Sexualität entstehen viel zu häufig durch Sprechverbote, Tabus und das Gefühl, alles müsste im „stillen Kämmerlein“ stattfinden. Dadurch werden Probleme individualisiert.
Es kann wahnsinnig erfrischend und bereichernd sein, mit anderen Menschen offen über diese Themen zu kommunizieren. Häufig eignen sich Unbekannte zum „üben“ sogar besser als beispielsweise die eigenen Partner*innen.
Sexualität wirft viele Fragen auf! Wenn Du mit anderen in Kontakt bist, wirst Du feststellen, dass Du nicht die einzige Person mit Unsicherheiten, Unwissen oder vielen Fragen bist. Menschen unterstützen Menschen und wir lernen als „Feld“ besser als allein – das ist einer der Grundpfeiler von Marlens Philosophie.
Denk nochmal darüber nach, ob Du Dich nicht doch immer mal wieder einbringen willst, um mit Deinen Mitreisenden „an Board“ zu bleiben! We are all walking each other home.

Muss ich mich mit meinem vollen Namen vorstellen?2022-07-08T12:25:18+02:00

Uns ist bewusst, dass wir uns mit intimen Themen in einer Gruppe von Menschen bewegen, die einander nicht kennen. Der Schutz Deiner Daten ist uns wichtig und liegt uns am Herzen. Bei Mighty Networks kannst Du Dich deshalb auch mit einem Nickname anmelden und Deine echten Kontaktdaten beispielsweise nur mit den Menschen teilen, mit denen Du Dich sicher fühlst.

Muss ich mich nackt vor anderen zeigen?2022-07-08T12:24:56+02:00

Das Wichtigste vorab: Du musst im Rahmen von **S*EXPLORATIONS nichts tun, das Dir nicht gefällt, das Du nicht willst oder für was Du in diesem Moment nicht offen bist. Es wird regelmäßige Live-Calls geben – teils zum Sharing und Austausch, teils um gemeinsam in die Praxis zu gehen. Deine Kamera kannst Du dabei an- oder ausschalten, wie Du Dich wohlfühlst. Wenn Du beispielsweise zu einem Zeitpunkt den Raum mit Dir oder Deinen Partner*innen auf diese Art schließen willst, ist das vollkommen valide.
Ich empfehle Dir allerdings, das Experiment zu wagen und die Grenzen Deiner Komfortzone zumindest testweise zu erweitern: Es kann ein wunderbares Erlebnis sein, vom sinnlichen kollektiven Raum zu profitieren. Sehen und Gesehen-Werden ist ein großer Teil menschlicher Sexualität, auch wenn unsere sexualrepressive Kultur uns gerne bei erloschenem Licht und höchstens zu zweit in die Schlafzimmer verbannt. Das hat nichts mit „Glotzen“ oder „Spannen“ zu tun – im Gegenteil üben wir das achtsame „Witnessing“ – die Zeug*innenschaft.

Ich bin nicht heterosexuell. Ist **S*EXPLORATIONS etwas für mich?2022-07-08T12:24:18+02:00

Ja, auf jeden Fall! *S*EXPLORATIONS ist offen für Menschen aller Geschlechter und aller sexuellen Orientierungen. Menschen der LGBTQI* Community sind ausdrücklich willkommen.
Unter Marlens Kund*innen und den Teilnehmer*innen ihrer Workshops sind viele Frauen und queere Menschen. Wir öffnen seit Jahren auch in unseren Workshops exklusive queere Räume, z. B. bei Celebrating FLINT* oder den Witches, Dykes und Divas Workshops. Wir arbeiten beständig an einer geschlechtergerechten Sprache und sind sensibilisiert für strukturelle Ungleichheit und Diskriminierungserfahrungen. Diversität ist unser Segen und der Ausweg aus rigiden Geschlechterstereotypen. Denn die sind schädlich für alle.

Ich bin in fester Partnerschaft und will mit niemand anderem Übungen machen, ist eine Teilnahme für mich sinnvoll?2022-07-08T12:23:53+02:00

Absolut! **S*EXPLORATIONS wendet sich an Individuen. Du musst niemals Übungen mit jemanden machen, wenn Du das nicht oder nicht mit dieser bestimmten Person tun willst. Wenn Deine Partner*in offen für Experimente im Rahmen Deiner Reise ist, umso besser! Vielleicht entdeckst Du darin auch eine wunderbare neue Ressource für eure Partnerschaft, wenn ihr die (Partner-)Übungen gemeinsam macht!
Allerdings wäre es in diesem Fall noch besser, wenn auch Deine Partner*in sich zu **S*EXPLORATIONS anmeldet, um die Beziehung zu sich selbst zu intensivieren. Das gibt eurer gemeinsamen Beziehung garantiert den absoluten Fireball unter der Motorhaube! Dafür haben wir auch ein exklusives Angebot für Paare, die einen vergünstigten Preis pro Person zahlen.

Ich bin Single, ist SEXPLORATIONS für mich geeignet?2022-07-08T12:22:44+02:00

Das Training richtet sich ausdrücklich an Individuen, ganz gleich ob oder in welcher Beziehungskonstellation sie zu anderen stehen. Deine erste Beziehung ist die zu Dir selbst und *S*EXPLORATIONS ist darauf ausgerichtet, genau diese ganz besonders zu stärken.

Stell Dir vor…

  • … Du kennst Deine Wünsche und Bedürfnisse besser als je zuvor.

  • … Du bist in der Lage, Genuss zu erleben und kennst die Magie tiefer Hingabe.

  • … Du bekennst Dich zu Deinem Grundrecht auf Freude, Genuss und Verkörperung. Du feierst jede Zelle Deines fühlenden Selbst.

  • …  Du hast zu schätzen gelernt, welchen Wert Körperlichkeit in Deinem Leben hat, ganz gleich ob es um deinen sexuellen oder emotionalen Ausdruck geht.

  • … Du lernst immer weiter und immer wieder Deine Grenzen zu wahren und Deinem Instinkt oder Deiner Neugier zu folgen.

  • Kurz gesagt: Du hast ein besseres und intimeres Verhältnis zu Dir selbst und Deinem sexuellen Wesen.

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